白湯健康法

2015/1/30(Fri)

白湯を始めて約1週間、なかなか具合がいいです。

身体が内側からすっきりとして体質改善やダイエットにもなるんじゃないかな？

細かな方法は以下の本を参考にしています。

『病気にならない「白湯健康法」』PHP研究所

加えて、我が家のお水は

サプリメントinウォーター「MCMのめぐみ」

飲用は勿論、料理にも使っています。

いろいろな健康管理の方法があるけれど、大切なのは自分にあったものを見つけることと習慣づけること。白湯は比較的簡単に取り組めると思うのでぜひお試しあれ。