冬に戻ったような・・・

2017/3/9(Thu)

火曜早朝香港から帰宅。

香港は日中25度近くまで上がるのでTシャツで過ごせる。

戻ってきた日本は冬が戻ってきたような陽気で再び1桁の気温。

なかなか、堪えます。

この日の練習会は競技場でハードルを使えるようになったので(以前は坂の上の倉庫から自力で運んでいたけど、施設側が軽トラで運搬を手伝ってくれることに)、冬の定番、ハードルジョグ。20分でも、随分と負荷をかけることが出来ます。続いてドリルでハードルをくぐったりまたいだり。股関節周りはもちろん、全身を上手に使わないといけないのでとっても良いトレーニングに成るんです。

メインは200mの流しを15本。みんなで声を掛け合って走りきりました。

今週末3/11(土)は池子自然の森公園でチャリティーランイベントを行います。

当日現地にお越しいただければどなたでもご参加いただけます。*必ず、事前に詳細をご確認ください。

また、RUNNING ZUSHIでは新年度の会員を募集中です。

ぜひ4月からも一緒に走りましょう!

RUNNING ZUSHI WEB SITE *活動についてを一読をお願いします。

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